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Hebamme Sabine Urbanek

Staatlich anerkannte Hebamme & Kinderkrankenschwester

In unserer schnelllebigen Zeit lege ich in
meiner Betreuung großen Wert auf Entschleunigung,
um ihre Ressourcen zu stärken.
Intuition und Vertrauen in ihre eigenen Kräfte sind
grundlegend für eine unbeschwerte Schwangerschaft,
Geburt und ein entspanntes Wochenbett.

PERSÖNLICHES

Ich wurde 1978 geboren. Nach meinem Abitur habe ich zunächst den Beruf der Kinderkrankenschwester erlernt. Im Anschluss daran hat mein Sohn im Jahr 2001 das Licht der Welt erblickt. Auf dem zweiten Bildungsweg habe ich 2006 die Ausbildung zur Hebamme erfolgreich abgeschlossen. Seit 2007 bin ich als Hebamme sowohl auf einer Wöchnerinnenstation als auch in der Freiberuflichkeit tätig. Ich lebe gemeinsam mit meinem Mann und meinem Sohn in Lingen.

BERUFSTÄTIGKEIT

seit 04.2007
Tätigkeit in der Freiberuflichkeit
06.2002 – 03.2003
Caritas Sozialstation, Lingen
Alten- und Krankenpflege
04. 2006
DRK Schwesternschaft Westfalen, Münster
Ambulante Kinderkrankenpflege
05.2006 – 10.2007
DRK- Das Pflegeteam, Nordhorn
Ambulante Kinderkrankenpflege
seit 01.2007
Bonifatius Hospital Lingen gGmbH
Hebamme auf einer geburtshilflichen/
gynäkologischen Station

QUALIFIZIERUNGEN

2011
Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin
in der Geburtshilfe
2011
Laserschutzbeauftragte für medizinische
Lasergeräte bis zur Laserklasse 3b
(Low-level-Laser-Therapie)
2014
Fachkraft für integrative Wochenpflege
2015
Fachkraft Beckenbodenprävention und Bewegungstherapie

BERUFSAUSBILDUNG

1998 – 2001
Ausbildung zur Kinderkrankenschwester
im Grafschafter Klinikum
2004 – 2006
Ausbildung zur Hebamme
im Klinikum Osnabrück

SCHWANGERENBETREUUNG/
HILFE BEI SCHWANGERSCHAFTSBESCHWERDEN

Mit Feststellung der Schwangerschaft steht jeder Frau die Betreuung durch eine Hebamme zu. Schwangerschaftsbedingt kommt es zu körperlichen und mentalen Veränderungen. Unsicherheiten, Ängste und Beschwerden können auftreten. Gespräche, Körperarbeit und alternative Heilmethoden können sie unterstützen und sich positiv auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken. Gerne begleite ich sie in dieser Lebensphase mit fachlicher Kompetenz, langjähriger Berufserfahrung und Empathie.

Diese Leistungen werden von den Krankenkassen übernommen.

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WOCHENBETTBETREUUNG

Das Wochenbett beginnt mit der Geburt ihres Kindes und dauert 6-8 Wochen. Ruhe und Geborgenheit sind in dieser Phase von großer Bedeutung. Beurteilung des Allgemeinzustandes von Mutter und Kind, praktische Unterstützung im Alltag, sanfte Beckenbodenarbeit, Beratung zu unterschiedlichsten Themenbereichen wie z.B. Stillen, Gesundheitsprävention, Beikosteinführung und vieles mehr gehören zu meinem Aufgabenbereich als Hebamme. Eine ganzheitliche und achtsame Begleitung soll ihnen helfen, ihre eigenen Ressourcen zu stärken und einen vertrauensvollen Umgang mit ihrem Kind zu erfahren. Vom Zeitpunkt der Geburt bis 12 Wochen danach steht ihnen eine intensive Betreuung zu, die sich ihren Bedürfnissen entsprechend gestaltet. Darüber hinaus haben sie bis zum vollendeten 9. Lebensmonat bzw. bis zum Ende der Stillzeit die Möglichkeit, noch vereinzelte Termine in Anspruch zu nehmen.

Manchmal verlassen uns die Kinder schon, bevor sie das Licht der Welt erblickt haben. Seelische und körperliche Verletzungen können entstehen. Auch in diesen schweren Zeiten bin ich für sie da.

Diese Leistungen werden von ihrer Krankenkasse übernommen.

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Kurse

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GEBURTSVORBEREITUNG

Der Geburtsvorbereitungskurs beginnt zwischen der 25. und 28. Schwangerschaftswoche.

Schwerpunktthemen sind:

  • gesundheitsfördernde Verhaltensweisen in der Schwangerschaft
  • Vertrauen in die eigene Gebärfähigkeit entwickeln
  • die Vorbereitung auf die Geburt
  • Veranschaulichung der Geburtsphysiologie
  • die Vorbereitung auf die Zeit mit dem Kind
  • Stärkung der Paarbeziehung
  • Ernährung des Kindes
  • Körperarbeit
  • Erlernen von Atemtechniken
  • Entspannungsübungen

Der Kurs beinhaltet 7 Abende à 2 Stunden. An 3-4 Abenden findet der Kurs
gemeinsam mit ihrem Partner oder einer vertrauten Begleitperson statt.

Die 14 Kursstunden werden von den Krankenkassen übernommen.
Zusätzlich ist eine Pauschale von 70 € für die Partnerabende zu zahlen.
Je nach Krankenkasse wird auch diese Pauschale übernommen.

 



RÜCKBILDUNG

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt beginnt der Rückbildungskurs.

Schwerpunktthemen sind:

  • Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Ganzkörperwahrnehmung und -kräftigung
  • Erlernen von Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag
  • Die gesunde Körperhaltung
  • Entspannung

Der Kurs beinhaltet 8 Abende à 75 Minuten.
Die Kursstunden werden von den Krankenkassen übernommen.

 



AUFBAUENDE BECKENBODENARBEIT /
BECKENBODENGYMNASTIK FÜR FRAUEN JEDEN ALTERS

Der Beckenboden ist das Zentrum unseres Körpers. Er ist das Zentrum für Energie, Vitalität und Dynamik. In der ganzheitlichen Körperarbeit haben der Beckenboden und die entsprechenden Muskelpartner einen wichtigen Stellenwert. Ein vitaler Beckenboden ist ein Leben lang elementar wichtig für ein körperliches und mentales Wohlbefinden.

Schwerpunktthemen sind:

  • Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  • Ganzkörperwahrnehmung und -kräftigung
  • Erlernen von Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag
  • Die gesunde Körperhaltung
  • Entspannung

Vor allem Frauen leiden vielfach unter Fehlfunktionen des Beckenbodens. Ursachen dafür sind mehrere Schwangerschaften und Geburten, Geburtsverletzungen, körperliche und seelische Belastungen, hormonelle Veränderungen und eine unphysiologische Körperhaltung.

Mögliche gesundheitliche Folgen von Beckenbodenschwäche:

  • Harn- und Stuhlinkontinenz
  • Hämorrhoiden
  • Senkung von Blase und Gebärmutter
  • Probleme in der Sexualität
  • Rückenbeschwerden durch Fehlhaltung
  • muskuläre Verspannungen
  • Hüft- und Kniebeschwerden
  • Fußfehlstellungen
  • Venenprobleme und Lymphstau

Der Kurs beinhaltet 8 Abende à 75 Minuten. Die Kurspauschale beträgt 90 €.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen Krankenkassen bis zu 80% übernommen.

 



MILCHCAFÉ

Zeit für Mütter und Väter sich in gemütlicher Atmosphäre kennenzulernen und untereinander auszutauschen. Es ist ein offener Treff für Eltern mit ihren Kindern bis zum ersten Lebensjahr. In dieser Zeit stehe ich ihnen als Hebamme für Fragen zur Seite.
Ich freue mich auf sie!

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kosten: 2,50€ (Für Kaffee, Tee und Plätzchen ist gesorgt)

17:30 – 18:45 Uhr Rückbildung
19:15 – 21:15 Uhr Geburtsvorbereitung

17:30 – 18:45 Uhr Rückbildung
19:15 – 21:15 Uhr Geburtsvorbereitung

17:30 – 18:45 Uhr Aufbauende Beckenbodenarbeit/Beckenbodengymnastik
19:00 – 20:15 Uhr Aufbauende Beckenbodenarbeit/Beckenbodengymnastik
Ab 2018!!!

 

Milchcafé  – Jeden ersten Mittwoch im Monat von 15:15 – 16:45 Uhr

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Weitere
Angebote

AKUPUNKTUR

Akupunktur ist eine Heilmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Der Mensch besitzt mehrere Leitbahnen (Meridiane) in denen Energie fließt. Ist dieser Energiefluss gestört, leidet ein Mensch unter körperlichen und/oder psychischen Beschwerden. Mit Hilfe der Akupunktur wird mit ausgewählten Akupunkturpunkten ein ungestörter Energiefluss ermöglicht. Diese Form der Therapie ist risikoarm und somit eine bewährte Methode, um Beschwerden, vor allem in der Schwangerschaft, zu lindern.

 

GEBURTSVORBEREITENDE AKUPUNKTUR

Die geburtsvorbereitende Akupunktur soll Körper und Geist in Einklang bringen. Sie wirkt sich positiv auf die Schwangerschaft, Geburt und das anschließende Wochenbett aus. Studien zufolge verkürzt sich im Durchschnitt die Eröffnungsperiode um ca. 2 Stunden. Demnach treten weniger Komplikationen auf. Der Bedarf an Schmerzmedikation wird reduziert. Bei unauffälligem Schwangerschaftsverlauf wird ab der 36. Schwangerschaftswoche 1x wöchentlich akupunktiert. Das sind 4-5 Sitzungen a` 20 Minuten bis zum errechneten Geburtstermin.

AKU-TAPING

Aku-Taping ist eine neue therapeutische Methode, bei der dehnbare Tape-Verbände nach den Grundlagen und Regeln der Akupunktur angewendet werden. Diese Methode hat sich bei einer Vielzahl von chronischen und akuten Beschwerden bewährt- sowohl therapeutisch als auch vorbeugend.

Therapieziele:

  • Linderung von akuten und chronischen Schmerzen
  • Regulation muskulärer Beschwerden
  • Regulation psycho-vegetativer Störungen
  • Regulation der Immunreaktion
  • Abschwellung
  • Durchblutungsverbesserung

Therapieerfolge werden beispielsweise bei Rückenbeschwerden, Schwangerschaftsübelkeit, grippalen Infekten, Karpaltunnel-Syndrom und Kreislaufsbeschwerden erzielt.

 

BEIKOSTEINFÜHRUNG

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt die Einführung der Beikost ab dem vollendeten 6. Lebensmonat. Für den richtigen Zeitpunkt der Einführung sind jedoch der Entwicklungsstand und die inidviduellen Bedürfnisse ihres Kindes zu berücksichtigen.

Essen ist Genuss und soll Spaß machen!

Kontakt

Kontaktformular bitte möglichst vollständig ausfüllen


Hebamme Sabine Urbanek
Georgstraße 24
49809 Lingen
0179 – 774 22 02

info@deinehebammenpraxis.de
www.deinehebammenpraxis.de